こんばんは、たかしんです。
記事をご覧頂きありがとうございます。
今回はミニマリストである私が絶対に手放さないモノをご紹介します。
何があっても絶対に手放さないモノ
私はミニマリストであり、これまでに沢山のモノを手放してきましたが
そんな私にも「これだけは何があっても絶対に手放さない」というモノがあります。
それは
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筋肉です。
え？
モノじゃないって？
細かい事は気にしないで下さい( ´ ▽ ` )
私は筋トレをこよなく愛するミニマリストです。
暇さえあれば筋トレをします。
理由は、筋トレをして筋肉が成長していくのがただただ「楽しい」からです。
それ以外に理由が必要でしょうか？笑
私の場合、筋トレをして身体が大きくなると「幸せ」を感じる事が出来ます。
やればやるほど幸福度が上がっていきます。
↑昨日より今日、今日より明日、1ミリでも大きくなる事を目指しています。
私にとって筋トレは、人生において欠かす事の出来ない大大大好きな趣味です。
筋トレと筋肉を手放す事はすなわち、幸福度の著しい低下を意味します。
マキシマルな筋肉へ
私はモノを少しでも減らせないかと考える一方で
筋肉を少しでも増やせないかと考えています。
持ちモノはミニマルにしますが、筋肉はマキシマルにします。
ミニマリストの中には1日1食を実践されている方もいますが
私は1日7食食べます。
（正確には3食＋4プロテインです）
朝食→プロテイン→昼食→プロテイン→プロテイン→夕食→プロテインです。
理由はひとつ。
1日1食だと筋肉は痩せ細ってしまうからです。
↑月に4.5キロのプロテインを消費します(´･ω･`) 自己投資自己投資・・・
筋肉を大きく発達させる為には
「しっかり筋トレをして、こまめに栄養をとって、十分な睡眠をとる」必要があります。
これを実践すると筋肉が成長していくのはもちろん
健康状態もどんどん良くなっていくので、結果的にQOLも爆上がりしていきます。
大好きなコト・モノに全力投球
ミニマリズムの本質は
不要なモノを手放して、大好きなコト・モノに集中する事です。
ミニマリストだからと言って、不要なモノと一緒に趣味まで手放してしまったら本末転倒です。
不要なモノを手放して出来た時間やお金の余裕を
大好きなコト・モノに投資すれば幸福度は間違いなく上がります。
自分の気分を上げてくれない不要なモノは徹底的に削り
自分を幸せにしてくれる大好きなモノに時間やお金を注ぐべきです。
それだけで幸せになれます。
（私の場合はそれが「筋トレ」だったというだけです。）
自分が大大大好きだと言えるモノを見つけ、それ以外の余計なモノは削ぎ落とし、大好きなモノに集中しましょう。
まとめ
私が絶対に手放さないのは「筋肉」です。
どれだけモノを減らしてミニマルになろうと、筋肉だけは減らしません。
それが私が幸せになる方法だからです。
自分を幸せにしてくれるコト・モノは人それぞれです。
スポーツ、読書、食事、、、etc
余計なモノを徹底的に排除し
大大大好きなモノに集中するだけで
人生の幸福度は何倍にも跳ね上がります。
この記事が参考になれば幸いです。
最後までご覧頂きありがとうございました。
それでは。
