こんばんは、たかしんです。
記事をご覧頂きありがとうございます。
今回は持ちモノ紹介シリーズの第6回です。（全7回）
ミニマリスト歴1年の私が所有しているモノを、余すところなく全て公開していきます。
「ミニマリストって逆に何を持ってるの？」
「全部でどれくらいのモノを持ってるの？」
という疑問をお持ちの方はぜひご覧ください。
この記事が皆さんがモノを減らす際の参考になれば幸いです。
今回は実業団（会社）の部室にあるモノをご紹介します。
前回記事はこちら↓
プロフィール
持ちモノを公開する前に、前提となる私のプロフィールをご紹介します。
◯27歳、入社5年目のサラリーマンです。
◯身長は193cm、体重は130kgです。
◯ある競技の実業団選手として活動する傍ら、デスクワークも行なっています。
◯競技引退後は、5年に1回程のペースで転勤があります。
◯会社へは車で通勤しています。（車は競技の遠征に利用する事もあります。）
◯会社の寮に住んでいます。（風呂・食堂・洗濯場などは共用です。）
◯勉強机、ベッド、靴箱、カーテンについては、部屋に最初から備え付けられています。
↑備品の机、ベッド、カーテンです。
◯食事は朝夕寮食が提供されるので、部屋で火気を使用した料理をする事は禁止されています。
◯趣味は筋トレと野球で、最近草野球のチームにも加入しました。
◯最近はゴルフにもハマっており、2ヶ月に1回程のペースでラウンドに行きます。
以上のプロフィールを踏まえた上で、持ちモノリストをご覧ください。
部室のモノ
今回ご紹介するのは、私が所属する実業団のチームの部室に置いているモノです。
（ちなみに日々の筋トレもチームの施設で行っています。）
◎ランニングシューズ
アディダスのランニングシューズです。
サイズがあるモノ（32cm）を買うしかないので、デザインの選択肢はありません。
長距離走や短距離ダッシュ、階段トレーニング等を週3回行っています。
◎トレーニングシューズ
アディダスのトレーニングシューズです。
筋トレ時に履きます。
筋トレは週3回〜5回程度行います。
スクワットやデッドリフトなど、高重量のトレーニングを行う際に腰に巻きます。
8年以上使っています。
◎アンダーアーマーのナップサック
トレーニングシューズや後述する筋トレ用品を入れています。
手首に巻くパワーグリップです。
プル系の種目を行う時に装着します。
この動画で両手に装着しているモノです↓
昨日はハイプル😆
競技力向上に欠かせないトレーニングです🤔注:これはあくまでミニマリスト&投資アカウントです🥺#ミニマリスト#FIRE pic.twitter.com/5aJZwe45sx
— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) February 6, 2021
プレス系の種目を行う時に装着します。
競技の試合で手首を骨折して以来、欠かさず着けています。
この動画で両手に装着しているモノです↓
今日も今日とて☺️
筋トレってブログと似ててコツコツ積み上げた分だけ結果として返ってくるから楽しい🥰
右肩上がりの成長を実感出来るとテンションが上がる🥰#ミニマリスト#FIRE#ベンチプレス pic.twitter.com/3N6xzbB6yy— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) December 13, 2020
◎つな登り用手袋
つな登りトレーニングを行う時に装着する手袋です。
近所のカインズで購入しました。
つな登りはこんな感じです↓
今日は競技の練習後にロープトレーニングで背中と体幹を鍛えました😆#ミニマリスト #筋トレ#つな登り pic.twitter.com/kfZ0Bbm16F
— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) February 18, 2021
◎トレーニングチューブ
インナーマッスルを鍛えるためのゴムチューブです。
（Amazonで購入したセラバンドという商品です）
インナーマッスルを疎かにしていると、身体のバランスが崩れ怪我につながります。
◎トレーニンググリップ
前腕のトレーニングに使うグリップです。
◎トレーニングノートとペン
毎回のトレーニング重量や回数を記録するノートです。
記録を残す事で計画的な体力強化が出来ます。
良いアプリを見つけたので今後は電子化する予定です。
◎過去のトレーニングノート×10
大学1年生の頃の分まで残っていました。
一部抜粋してデータ化し手放します。
大学1年生の頃のトレーニング記録です↓
今と比べるとかなり軽めの重量です笑
競技の練習中やトレーニング中に水分補給する為のモノです。
アミノ酸とスポーツドリンクを混ぜて薄めたモノを飲んでいます。
◎プロテインシェイカー
ゴールドジムのシェイカーと違って使いやすいです。
初心者の方もこれを買っておけば間違いありません。
疲労回復、免疫向上などの効果を期待できるサプリメントです。
トレーニング後にプロテインと一緒に摂取します。
チョコ味が1番美味しいと思います。
1袋に1.5キロ入っていますが、1日に150gずつ摂取するので10日で無くなります(´･ω･`)
◎タオルと仮面
動画撮影用のタオル（はちまき）と仮面です。
Twitterに投稿する時はこのセットでおめかしします笑
シャワーを浴びた後はこのタオルで全身を拭きます。
軽く絞るだけで吸水力が復活するので1枚あれば十分です。
◎歯ブラシと歯磨き粉
競技の練習前に歯磨きをします。
◎タンクトップ×4
トレーニングの時に着用するタンクトップとアンダーシャツです。
プロフィールアイコンでも着用している正装です笑
◎短パン×2
トレーニングとランニングの時に着用する半ズボンです。
トレーニング用の長ズボンは持っていないので、真冬も短パンで走ります。
寒いです。
◎半袖シャツ×2
さすがに外をタンクトップで走るわけにもいかないので、半袖のトレーニングウェアも持っています。
上のウェアは高校総体の会場で購入したモノで、10年以上使っています。
ピチピチです。（それが逆に良かったりします笑）
◎競技のユニフォーム×3セット
写真はありませんが、会社から支給されたモノを着ています。
◎氷嚢
スポーツに怪我はつきものです。
これまでに何度も膝の靭帯を損傷しました。
怪我をしたらまずアイシングです。
◎アンダーアーマー 半袖×4
競技の練習の際にユニフォームの下に着用します。
高校生の頃から同じ商品をリピート購入しています。
こちらも同じくユニフォームの下に履いています。
ランニングやトレーニングの際にも着用します。
4XLはこの色しか残っていませんでした( ；∀；)
◎アンダーアーマー パーカー
冬のランニング用です。
下は半ズボンでも、上はさすがに長袖です笑
◎靴下×2
ランニングシューズ、トレーニングシューズ用です。
◎アンダーアーマー 手袋
これ無しに冬のランニングは出来ません。
指先の感覚が無くなります。
◎野球のグローブとボール
私の大大大好きな野球の道具です。
競技の練習終わりにチームメイトとキャッチボールをする事が多いです。
キャッチボールに夢中になり、気づけば1、2時間経っている事が多々あります。
競技の練習→筋トレ→ランニング→キャッチボールと
5時間ぶっ続けでやった時はさすがに疲れました笑
◎草野球のユニフォーム
昨年加入した草野球チームのユニフォームです。
子供の頃から野球が大好きでしたが、チームに入ってプレイするのは初めてです。
デビュー戦ではノーヒットにタイムリーエラーと散散な結果でしたが
めげずにボールを追いかけ続けたいと思います(｀・ω・´)
以上が部室に置いているモノです。
全部で53個のモノがありました。
まとめ
今回はミニマリストの全持ちモノ紹介の第6回ということで、部室のモノをご紹介しました。
部室には全部で53個のモノがありました。
実業団選手という仕事柄、スポーツに関するモノが多くなりがちですが
これからも定期的に見直して厳選していく予定です。
ミニマリストの全持ちモノ紹介も、いよいよ次で最終回です。
次回は車にあるモノをご紹介します。
この記事が参考になれば幸いです。
最後までご覧頂きありがとうございました。
それでは。
