こんばんは、たかしんです。
記事をご覧頂きありがとうございます。
今回はミニマリスト歴1年の私の持ちモノ334個を一挙紹介します（2021年3月時点）。
「ミニマリストって何を持ってるの？」
「〇〇ってなくても大丈夫なんだ」
など、皆さんがモノを減らす際の参考になれば幸いです。
プロフィール
持ちモノを公開する前に、前提となる私のプロフィールをご紹介します。
◯27歳、入社5年目のサラリーマンです。
◯身長は193cm、体重は130kgです。
◯ある競技の実業団選手として活動する傍ら、デスクワークも行なっています。
◯競技引退後は、5年に1回程のペースで転勤があります。
◯会社へは車で通勤しています。（車は競技の遠征に利用する事もあります。）
◯会社の寮に住んでいます。（風呂・食堂・洗濯場などは共用です。）
◯勉強机、ベッド、靴箱、カーテンについては、部屋に最初から備え付けられています。
↑備品の机、ベッド、カーテンです。
◯食事は朝夕寮食が提供されるので、部屋で火気を使用した料理をする事は禁止されています。
◯趣味は筋トレと野球で、最近草野球のチームにも加入しました。
◯最近はゴルフにもハマっており、2ヶ月に1回程のペースでラウンドに行きます。
以上のプロフィールを踏まえた上で、持ちモノリストをご覧ください。
※青字は楽天市場／Amazon／公式サイトのいずれかにリンクしています。
デスク周りのモノ
先述の通り、私の使っている机は寮の備品です。
まずは机の周辺にあるモノをご紹介します。
机上
まずは机の上にあるモノから。
◎iPhone12
私にとってスマホは大事な商売道具です。
2年周期で最新の機種に買い替えています。
薄くて軽いiPhoneケースです。
iPhoneケースの最適解だと思います。
スマホケースに貼り付けて使うポーチです。
私は財布として使用しており、外出時にはiPhoneと鍵だけ持ち出せばOKです。
◎カード×4、現金
シンジポーチの中に
クレジットカード、キャッシュカード、免許証、保険証、お札1枚を入れています。
ブログを書く時、YouTubeで勉強する時に使っています。
◎MOFT
薄型のパソコンスタンドです。
MacBook Airの裏に貼り付けています。
◎Macの充電器
Apple純正の充電器です。
充電器兼モバイルバッテリーです。
控えめに言って神アイテムです。
TypeC、Lightning、microUSBの3つの端子を兼ね備えた充電ケーブルです。
iPhone、Kindle、Nintendo Switchを充電するのに使っています。
ほこり防止シャッター付きで、火災になりにくいのが特徴です。
以前はスイッチON /OFF機能付きのモノを使っていましたが、
夜眠る時にスイッチの明かりが気になるので手放しました。
右の引き出し
続いて机の右の引き出しに入れているモノです。
昨年末に暇を持て余して購入したモノです。
遊び終わったらメルカリで売ります。
Switchで遊ぶ為に購入しました。
理想の島が完成したらメルカリで売ります。
本は紙派でしたがKindleが神すぎて電子書籍派になりました。
もっと早く気づけば良かったです。
左の引き出し
続いて左の引き出しに入れているモノです。
◎粘着テープ
メルカリで商品を梱包する時に使います。
超コンパクトなお財布です。
先述の通り普段はスマホ1つで過ごしていますが
明らかに現金が必要だと分かっている場合（遠征など）にはこれを持ち出します。
浪費家時代に使っていた財布です。
現在は通帳やカード類の保管用に使っています。
◎通帳×3、キャッシュカード×3
以前メインバンクとして利用していたゆうちょ銀行、会社指定の銀行、労働金庫のモノです。
多すぎです。ゆうちょ銀行は近いうちに手放します。
◎クレジットカード×2
PayPay用のYahooカード、EX予約（新幹線）用のビューカードです。
◎マイナンバーカード
コンビニで住民票が出せたり、保険証の代わりにもなります。
超絶便利なので持っていない人は今すぐ発行してください！
◎ゴールドジムの会員証
遠征に出かけた時に使います。
普段は会社のトレーニング場を利用しています。
◎その他カード×2
EX予約の会員証と住信SBI銀行の認証番号カードです。
これって捨てても問題ないんでしょうか？
◎年金手帳、パスポート
ちゃんと年金くださいね。
◎実印
めったに使いませんよね。
◎メガネ×2、メガネ拭き
近視用のメガネとブルーライトカットメガネです。
iPhoneのおやすみモード（ブルーライトが軽減される）と
ブルーライトカットメガネをダブルで使っているので
ブルーライト対策はバッチリです(｀・∀・´)笑
パソコンやスマホの使用で疲れた眼を癒してくれます。
◎予備の充電器
iPhone、Kindle、モバイルバッテリーに付属していた充電器です。
緊急用かつ売る時の為に残しています。
◎電池
時計、車のスマートキーに使用します。
多すぎるので減らします。
◎文房具×10、メガネケース
読書ノート用の3色ボールペン、替え芯、定規。
ゴミ袋に部屋番号を書く時に使う油性ペン。
宅配物の開封やメルカリの梱包に使うハサミ、カッター、ノリ、メジャーです。
メガネケースの中に画鋲と輪ゴムを少しずつ入れています。
どちらも必要な量だけ残してあります。
◎仕切りカゴ×2→1つ手放しました
100円ショップのセリアで購入したカゴです。
上記のモノを整理する為に使っています。
◎ミニポーチ
上記のカゴを1つ手放した代わりに買いました。
各種文房具を入れています。
机の下
最後に机の下に置いているモノです。
バルクアップに欠かせないタンパク質です。
1日4回飲みます。
◎水
箱買いしています。
あえて常温で保存しています。
◎ダイヤモンド・ザイ
雑誌は最新号を除いてすぐに処分します。
定期購読していますが、5月で解約する予定です。
◎ノート×4
本を読んだら必ずノートにまとめてアウトプットします。
今の自分があるのは、間違いなくこれらのノートのおかげです。
モノが少ないので、掃除はこれとコロコロがあれば十分です。
◎ファイルケース
雑誌とノートとクイックルワイパーを入れています。
100均で買いました。
メインルームのモノ
続いて寮のメインルームにあるモノ（デスク周りのモノを除く）をご紹介します。
デスク横
まずはデスク横のスペースにあるモノです。
◎ゴミ箱
Amazonで購入したトンボ ユニード プッシュ & ペダルです。
捨て口が2つある&ペダル式なのでとても便利です。
デザインもシンプルで気に入っています。
◎ミニ冷蔵庫
先述の通り火気を使った自炊は禁止されているので、このサイズで十分です。
以前使っていた冷蔵庫はメルカリで手放しました。
庫内はこんな感じです↓
◎さしみ醤油
地元九州の醤油です。
九州の醤油は甘味があってとても美味しいです。
刺身（良質なタンパク質）を食べる時に使います。
◎わさび
さしみにつけます。
私は大のわさび好きで、1度に半チューブくらい使うこともあります笑
◎岩塩
部屋で調理は出来ませんが、共用スペースに電子レンジがあるので
100均の調理グッズを使ってそこでパスタを茹でています。
その時に振る塩です。
パスタはバルクアップの頼もしい味方です(°▽°)
◎ドルチェグスト
最近導入したコーヒーマシンです。
QOLが爆上がりしました。
レンタルしているので厳密には所有物ではありません。
コーヒーマシンが無料でレンタル！／ネスカフェ ドルチェ グスト 
◎マグカップ
コーヒーを飲む時に使います。
100均で購入しました。
◎プロテインシェイカー
ゴールドジムのプロテインシェイカーです。
とにかくフタが閉めづらく、一発で閉められた事は1度もありません。
何度中身をぶちまけたことか・・・。
買い直します。
◎マイクロファイバークロス
マグカップとシェイカーの下に敷いています。
Amazonで購入しました。
◎Wi-Fiルーター
部屋のインターネットはeo光を使っています。
ルーターは無料でレンタル中です。
ベッド周り
次にベッド周りのモノです。
◎マットレスとシーツ
シーリー社製のマットレスです。
体重が重いので硬めの高反発マットレスを使っています。
シーツはニトリで購入したNフィットシーツを使っています。
マットレスを一瞬で綺麗にカバーできるスグレモノです。
◎枕と枕カバー
ニトリの高さ調整が出来る枕を使っています。
この枕に変えてから睡眠の質が上がった気がします。
◎掛け布団と布団カバー
温度調整わたのおかげで年中使えるらしいです。
（私は暑がりなので冬しか使いませんが笑）
掛け布団は1度手放しましたが、寒すぎて買い戻しました。
◎ティッシュとティッシュホルダー
どこでもティッシュというグッズを使ってベッドの側面に貼り付けています。
花粉症の季節には欠かせない存在です。
◎ミニゴミ箱
ベッドの横に置いています。
寝る時に外したコンタクトとティッシュを捨てています。
◎体にフィットするソファとソファカバー
無印良品の体にフィットするソファです。
これに座って読書をします。
私の部屋のくつろぎスペースです。
以前は2人がけのソファを使っていましたが手放しました。
ベッド下収納
続いてベッド下のスペースに入れているモノです。
◎毛布
ニトリで買った薄い毛布です。
薄くて軽い割に暖かいのでお気に入りです。
春や秋に使っています。真冬はさすがにきつかったです。
◎タオルケット
夏はこのタオルケット1枚で寝ます。
◎商品の箱×7
近いうちに売る予定がある&リセールバリューが良いモノの箱だけを残しています。
それ以外は全捨て、即捨てです。
◎寮の書類
入寮した時に渡された部屋の説明書です。
捨てたら怒られます。
◎A4封筒
メルカリで売れたモノを梱包する時に使います。
◎プチプチ
メルカリで売れたモノを梱包する時に使います。
◎クッション封筒
メルカリで売れたモノを梱包する時に使います。
収納棚と洗面台のモノ
続いて大きな収納棚と洗面台に置いているモノをご紹介します。
収納棚
まずは玄関を入ってすぐの所にある奥が深い収納スペースです。
かなりの容量があります。
言わずもがなの神アイテム。
音楽を聴くだけではなく、勉強や読書に集中したい時は
ノイズキャンセリングモードを使って外界の雑音を遮断します。
◎車のスペアキー
車のスペアキーです。
カローラスポーツに乗っています。
◎ネックレス
母からもらったモノです。
勝負運を上げるパワーストーンがついています。
◎コーンスープ
インスタントのコーンスープです。
お湯はドルチェグストを利用します。
◎パックご飯
寮の食事で足りない時にはこれをチンして食べます。
バルクアップに糖質は欠かせません。
◎パスタ
業務スーパーで買ったパスタです。
お腹が空いた時に食べます。
後述のパスタ茹で機を使って茹でます。
◎パスタソース
ピエトロのおうちパスタです。
先述の通り火気を使った自炊は出来ないので
かけるだけで作れるこのソースは重宝します。
味も美味しいのでおすすめです。
◎パスタ茹で機
この容器にパスタと水と塩を入れて電子レンジでチンするだけでパスタが茹でられます。
100均で買いました。
◎お箸
100均で買ったお箸です。
これ1つでパスタもご飯も刺身も食べます。
◎水のストック
箱買いしたいろはすです。
体に悪いモノは排除したいので、基本的に水かコーヒーしか飲みません。
◎ハンドタオル×2
バスタオルは手放しました。
◎ドライヤー
3000円くらいで買いました。
風量がめちゃくちゃ強く、一瞬で髪が乾かせます。
◎試合のDVD×2
競技の試合を記録したDVDです。
カメラ好きの父が撮って編集してくれたモノで、競技を始めた中学生の頃の分からあります。
時々この映像を見て自分の動きを研究し、競技力の向上に役立てています。
いずれはデータ化して手放したいです。
◎救急箱
マスク、体温計、お薬手帳、常備薬などをひとまとめにしています。
読めばマネーリテラシーが高まる神書籍です。
この本のおかげで既に50万円以上は得しています。
30歳でFIREを達成された穂高唯希さんの本です。
時々読み返してモチベーションを高めています。
この本のおかげで人生が楽しくなりました。
この本に出会えた事に感謝です。
私がミニマリストになったきっかけの本です。
この本がなければ今でも私は大量のモノに囲まれて
ストレスフルな毎日を送っていたことでしょう。
佐々木典士さんの本です。
読む度にモノを減らしたくて仕方なくなります。
◎A4ファイル
契約書、保証書、教員免許状などをひとまとめにしています。
◎A4ポーチ
出張時などにKindleや読書ノートを運ぶ用です。
MacBookを持ち運ぶ時に使います。
Amazonベーシックの商品です。
◎ドルチェグストのカプセル
ドルチェグストの専用カプセルです。
色々な味が楽しめます。
◎ジェルボールと収納BOX
衣料用洗剤です。
楽天で購入したシンプルなBOXにいれています。
視覚がスッキリするのでおすすめです。
（ponpocoさんにご紹介いただきました。）
◎コロコロのスペアテープ
ニトムズのコロコロのスペアテープです。
幅広&フローリングに貼り付かないスグレモノです。
◎ジェルボールのストック
楽天でまとめ買いしました。
◎スーツケース
めちゃくちゃ丈夫なのにとても軽量です。
競技の遠征時に使用します。
◎リュック→手放しました
最近使う機会が減ってきたのでそろそろ手放します。
◎タオルとタオルホルダー
100均で買ったタオルホルダーを収納棚に貼りつけ、そこにタオルを掛けています。
洗面時に使います。
洗面台
続いて洗面台にあるモノです。
どうしても生活感が出やすいエリアではあります。
◎コンタクトレンズ
クーパービジョンのプロクリアワンデーを使っています。
潤いが長続きするのでしぱしぱしません。
競技引退後はレーシックかICLを施術してもらい、コンタクトレンズを手放したいと考えています。
◎スポンジ
パスタ茹で機やプロテインシェイカーを洗う時に使います。
◎マウスピース
私は睡眠時無呼吸症候群の中等症を患っており、その対策用のマウスピースです。
これを着用して寝るといびきがマシになります。
睡眠の質を高めないと筋肉も育ちませんからね(｀・ω・´)
◎電動歯ブラシ
フィリップス ソニッケア― を使っています。
歯は資産です。
毎日丁寧に磨いています。
◎歯磨き粉
歯磨き粉はクリニカを使っています。
◎歯間ブラシ
小林製薬の糸ようじです。
歯磨きだけでは汚れは落としきれません。
やっていない人は今すぐやるべきです。
世界が変わります。
◎電動シェーバー→手放しました
時間がない時には電動シェーバーを使ってさっと髭を剃ります。
7年くらい使っているベテラン選手です。
◎ヘアジェル
髪をセットする為のジェルです。
最近は外出する機会が減ったので使用頻度低めです。
◎綿棒
耳掃除は毎日します。
◎プラダの香水
1年前に新宿伊勢丹のプラダで買いました。
良い匂いです。
◎デオドラント
汗の匂いにも気を使います。
◎鼻毛カッター
鼻毛が出やすいのでまあまあの頻度で使います笑
◎剃刀
眉毛やもみあげなどを整える時に使います。
身だしなみを整えるのはエチケットです。
◎爪切り
大学生の頃にセブンイレブンで買ったモノです。
使い心地が抜群に良く、気づけば8年も使っていました。
◎ピンセット
眉毛を整える時などに使います。
身だしなみ用品多めです。
◎コップ
上記の身だしなみグッズを入れています。
サーティーワンのおまけでもらったスヌーピーのコップです笑
洗面台下収納
続いて洗面台の下のスペースに置いているモノです。
◎各種ストックと収納BOX
スポンジ、歯間ブラシ、歯磨き粉、綿棒の予備と剃刀の替え刃、電動歯ブラシの替ブラシです。
ダイソーで買った収納BOXに入れています。
先述のマウスピースの洗浄剤です。
◎ゴミ袋
自治体指定のゴミ袋です。
ゴミは指定日に部屋の前に置いておけば、清掃員の方が回収してくれます。
◎マイクロファイバークロス
Amazonでまとめ買いしたマイクロファイバー クリーニングクロスです。
洗いモノを拭いたり机を拭いたり、何にでも使えます。
◎ボトルスポンジ
コーヒー用のタンブラーを洗う時に使います。
◎JOY
食器用洗剤です。
◎コンタクトレンズと収納BOX
先述のコンタクトレンズです。
半年分ストックしています。
◎充電器→手放しました
先述の電動シェイバーの充電器です。
◎旅行用ポーチ
遠征時などに歯ブラシや剃刀などの洗面用具をいれて持ち運びます。
シロクマが可愛いです。
◎お出かけ用歯ブラシ
月に1、2週間ある遠征時に携帯します。
最近はコロナの影響で遠征がないのであまり使っていません。
玄関のモノ
続いて玄関に置いているモノをご紹介します。
仕事からプライベートまであらゆる場面で履いています。
とにかく履きやすく、歩きやすく、デザインが大好きです。
週に1回メンテナンスをしながら長期間愛用しています。
履き潰したらまた同じ靴を買い直します。
◎ナイキ べナッシ
寮内を歩く時、近所まで出かける時、競技の練習に向かう時など
一番長い時間履いているモノです。
サイズは32cm。
ネットショッピングで購入しました。
◎姿見
ニトリで購入した姿見です。
お出かけ前の身だしなみチェック用です。
◎ミニバスケット
Amazonで購入したチェスティーノバスケットという商品のSサイズです。
寮の大浴場に持っていくお風呂セットを入れています。
大浴場は20時間利用できます。
Amazonでまとめ買いしました。
お風呂セットの下に敷いています。
◎シャンプーとボディーソープ
市販のボトルだと視覚にうるさいので
別売りのシンプルなボトルを購入して詰め替えています。
ゆるミニマリストのponpocoさんにご紹介いただきました！
◎泡立て器
ダイソーで購入した泡立て器です。
洗顔料と少量の水を入れてポンプを動かせば、一瞬でもこもこの泡が出来上がります。
めちゃくちゃ便利です。
◎洗顔料
洗顔料はNIVEAのMOISTを使っています。
適度に保湿してくれるスグレモノです。
◎髭剃り
ジレット プログライドです。
お風呂に入った時に髭を剃ります。
◎ゴシゴシタオル
体を洗う用です。
昔はこれなしでも洗えていましたが
最近は肩周りの筋肉がつきすぎて背中に手が届かなくなりました笑
◎車の鍵、部屋の鍵、Shell EasyPay
車の鍵、部屋の鍵、Shell EasyPay※を一括りにしています。
※ガソリンスタンドのシェルで使えるスマートな支払いツール。
キーケースは存在意義に疑問を感じたので手放しました。
外出時は鍵とスマホさえあればどこにでも行けます↓
◎木の皿
帰宅したらここに鍵を置きます。
私の部屋ではモノの住所を定めています。
◎貯金箱
私は基本的に現金を使わない生活をしていますが
万が一釣り銭が発生した場合は、帰宅時にこの貯金箱に入れます。
靴箱の中
靴箱の中はこの様になっています。
ゴルフシューズ、野球のスパイク、ランニングシューズ、トレーニングシューズについては
後日ご紹介する競技の部室や車に置いています。
◎革靴
ムーンスターのタフショックという革靴です。
丈夫なのに軽くて歩きやすいので重宝しています。
会社の式典や遠征時に履きます。
◎ナイキ エアフライト
昨年の誕生日に後輩のミニマリストからプレゼントしてもらいました。
◎折り畳み傘
楽天で購入したBIGサイズの折り畳み傘です。
普通サイズの傘だと、となりのトトロ状態になってしまいます(´・ω・｀)
引用元：https://bogeymedia.net/ghibli-rainy
傘は折り畳みと普通のモノが1つずつあれば十分です。
（普通の傘は車に常備しています）
新しい靴をおろす前にこのスプレーをかけておくと
汚れがつきにくくお手入れが簡単になるのでおすすめです。
◎マイクロファイバークリーニングクロス
Amazonでまとめ買いしました。
靴を磨く際に使っています。
◎靴べら
革靴を履く時に使います。
靴のかかとを踏むのはだらしないのでNGです。
◎マスク
ユニクロのエアリズムマスクです。
外出時につけ忘れない様に玄関の扉にぶら下げています。
◎野球帽
大好きな福岡ソフトバンクホークスの野球帽です。
野球観戦で着用します。
見る度に気分を上げてくれるアイテムです。
クローゼットのモノ
続いてクローゼットにあるモノをご紹介します。
左側
まずは左側のスペースにあるモノです。
給水性と速乾性に優れたタオルです。
一番小さいサイズでも全身を拭く事が出来ます。
使用後はハンガーにかけておけば一瞬で乾きます。
◎ユニクロ クルーネックT×5
僕の制服です。
現在私服の制服化を推し進めており、その第2弾として購入しました。
同じモノを5着持っています。
◎H&M ハーフパンツ×4
寮内、ちょっとした外出、競技の練習に向かう時など
あらゆるシチュエーションで履いています。
春〜冬まで1年中使います。
◎ユニクロ ウルトラライトダウン
冬は先述のクルーネックTの上にウルトラライトダウンを着用します。
それでも暑いです笑
元々分厚いダウンを持っていましたが手放しました。
◎ユニクロ ボアフリースジャケット
冬にちょっとそこまで出かける時に着ます。
もこもこで暖かいです。
◎ユニクロ ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ×2
通勤、プライベート、全ての場面で履きます。
ストレッチが効いていて履きやすい&脚の筋肉のシルエットを強調できる
素晴らしいズボンです。
◎ハンガー×20本→15本に減らしました
ハンガーを同じ種類で統一すると
クローゼットがかなりすっきり見えるのでおすすめです。
◎洗濯カゴ
このカゴに洗濯モノを入れて共用の洗濯場まで運びます。
洗濯を3日以上怠けると着る服がなくなります( ；∀；)
早く1人暮らしをして洗濯乾燥機を買いたいです。
◎チャムスのトートバッグ
通勤用のトートバッグです。
この中に後述するモノや会社の制服を入れて会社に行きます。
◎サーモスのタンブラー
ドルチェグストで淹れたコーヒーを会社に持参する為のモノです。
ラテマネーは馬鹿になりません。
サイズをミスったので買い直すかもです笑
◎認印
勤務表や年休申請書など、会社で認印を押す場面が多いので常に持ち歩いています。
シュティックという朱肉内蔵型の印鑑ケースを使っています。
後述のスリムペンケースにも余裕で収まるコンパクトさと、
ワンタッチで朱肉を付ける事ができるスマートさに惚れました。
◎ペンケース
元々は大きなペンケースを使っていましたが、このサイズに落ち着きました。
ペンが5本程度入る超スリムタイプです。
無印で買いました。
◎文具×10→4つに減らしました
必要最低限の文具です。
シャーペン、黒ボールペン、フリクション4色ペン、替え芯。
会社だけに限らず外出時に文房具が必要な場合も
これだけあれば事足ります。
◎靴下×5
私服の制服化第1弾として揃えたモノです。
洗濯後にいちいち片われを探す必要がないので楽です。
◎スーツ用靴下×2
スーツを着る機会はそこまで多くな
いので2足あれば十分です。
◎白インナー×2
ワイシャツを着る時のインナーです。
◎黒インナー×2
ポロシャツを着る時のインナーです。
◎ユニクロ スーピマコットンボクサーブリーフ×5
写真は自粛します。
◎ハンカチ×2
ハンカチを持ち歩くのはエチケットです。
柴犬って可愛いですよね。
猫と同じくらい大好きです。
右側
続いて右側のスペースにあるモノです。
◎ポロラルフローレン ニット
ラルフローレンは193cm130kgの私でも着られるサイズがある貴重なブランドです。
サイズ的な理由からラルフローレンの服ばかりを持っているので
「馬主」というあだ名をつけられました笑
なかなかセンスがあるあだ名なので気に入ってます。
◎アメリカンイーグル ニット
こちらも大きいサイズがある貴重なブランドです。
正しくは過去形ですが・・・。
2019年12月に日本から撤退してしまいました。
プロレスラー体型の人類にとっては死活問題です( ；∀；)
◎ポロラルフローレン 長袖シャツ
少しフォーマルな場で着る用の長袖シャツです。
ゴルフ場に行く時によく着用しています。
◎ユニクロ コンフォートジャケット
同上です。
◎ポロラルフローレン ポロシャツ×3
通勤、プライベート、ゴルフで着用します。
通勤は襟付きのシャツを着用しなければならないルールがあります。
これは馬主と言われても仕方ありません(´・ω・｀)
◎ユニクロ ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ
ゴルフでラウンドを周る時に着用します。
◎ユニクロ チノショートパンツ
夏の正装はこれです。
暑すぎるので夏に長ズボンはしんどいです。
◎スーツ
会社の行事や遠征の移動時に着用します。
スーツのSADAというお店で作ったオーダーメイド品です。
「日本のスーツは小さすぎる！事実、僕がそう思っている！」（楽◯モバイル風）
◎礼服
こちらもオーダー品です。
一般人サイズなら礼服はレンタルサービスを使うのに(´・ω・｀)
◎ワイシャツ×3
スーツ同様、すべてオーダー品です。
1枚8000円はするので痛い出費です。
ユニクロで買えたら良いのになあ。
◎ネクタイ×3
上から順に冠婚葬祭用、実業団のチームネクタイ、普段使いです。
ネクタイもロングサイズじゃないと、赤ちゃんのよだれかけみたいになってしまいます笑
◎ベルト×3
上から順に私服用、会社用、スーツ用です。
ベルトも同じくロングサイズです。
お察しの通り、入るサイズの衣類が無いので
普通のお店に行ってもショッピングを楽しめません笑
◎ネクタイピン
以前は3つ持っていましたが1つに減らしました。
◎ベルトハンガー
ベルトとネクタイを掛けています。
◎水着と水泳帽
プールトレーニング用です。
小学生の頃にスイミングスクールに通っていましたが
平泳ぎを習う前に辞めてしまいました笑
◎ファブリーズ
元のラベルを剥がして別売りのシールを貼りました。
視覚がスッキリして良いですよ。
ワイドタイプのコロコロです。
柄の部分が伸縮するので楽な姿勢でお掃除できます。
特殊な糊付けがされており、フローリングにも使えます。
掃除はこれとハンディモップがあれば事足ります。
◎コーチのトートバッグ
出張、遠征、旅行、帰省。
あらゆる場面で使っています。
レザーは経年変化で味が出るので大好きです。
スーツケースに荷物を詰める時に使うポーチです。
◎バレンシアガ クラッチバッグ
お出かけする時に使うクラッチバッグです。
ちょうど良いサイズ感で気に入っていたのですが
最近持ちモノが減ったのでそろそろお役御免になりそうです。
（出かける時はスマホと鍵だけでOKです↓）
◎掛け時計
夜目が覚めた時に時間が確認できる様に蓄光式のモノを買ったのですが
就寝時はコンタクトレンズを外しているので結局見えませんでした(´・ω・｀)
・・・アホです。笑
部室のモノ
続いてご紹介するのは、私が所属する実業団のチームの部室に置いているモノです。
（ちなみに日々の筋トレもチームの施設で行っています。）
◎ランニングシューズ
アディダスのランニングシューズです。
サイズがあるモノ（32cm）を買うしかないので、デザインの選択肢はありません。
長距離走や短距離ダッシュ、階段トレーニング等を週3回行っています。
◎トレーニングシューズ
アディダスのトレーニングシューズです。
筋トレ時に履きます。
筋トレは週3回〜5回程度行います。
スクワットやデッドリフトなど、高重量のトレーニングを行う際に腰に巻きます。
8年以上使っています。
◎アンダーアーマーのナップサック
トレーニングシューズや後述する筋トレ用品を入れています。
手首に巻くパワーグリップです。
プル系の種目を行う時に装着します。
この動画で両手に装着しているモノです↓
昨日はハイプル😆
競技力向上に欠かせないトレーニングです🤔注:これはあくまでミニマリスト&投資アカウントです🥺#ミニマリスト#FIRE pic.twitter.com/5aJZwe45sx
— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) February 6, 2021
プレス系の種目を行う時に装着します。
競技の試合で手首を骨折して以来、欠かさず着けています。
この動画で両手に装着しているモノです↓
今日も今日とて☺️
筋トレってブログと似ててコツコツ積み上げた分だけ結果として返ってくるから楽しい🥰
右肩上がりの成長を実感出来るとテンションが上がる🥰#ミニマリスト#FIRE#ベンチプレス pic.twitter.com/3N6xzbB6yy— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) December 13, 2020
◎つな登り用手袋
つな登りトレーニングを行う時に装着する手袋です。
近所のカインズで購入しました。
つな登りはこんな感じです↓
今日は競技の練習後にロープトレーニングで背中と体幹を鍛えました😆#ミニマリスト #筋トレ#つな登り pic.twitter.com/kfZ0Bbm16F
— たかしん@ミニマリスト× FIRE×筋トレ (@minimalTAKASHIN) February 18, 2021
◎トレーニングチューブ
インナーマッスルを鍛えるためのゴムチューブです。
（Amazonで購入したセラバンドという商品です）
インナーマッスルを疎かにしていると、身体のバランスが崩れ怪我につながります。
◎トレーニンググリップ
前腕のトレーニングに使うグリップです。
◎トレーニングノートとペン→手放しました
毎回のトレーニング重量や回数を記録するノートです。
記録を残す事で計画的な体力強化が出来ます。
良いアプリを見つけたので今後は電子化する予定です。
→「俺の筋トレ」というアプリで電子化しました
◎過去のトレーニングノート×10→手放しました
大学1年生の頃の分まで残っていました。
一部抜粋してデータ化し手放します。
大学1年生の頃のトレーニング記録です↓
今と比べるとかなり軽めの重量です笑
競技の練習中やトレーニング中に水分補給する為のモノです。
アミノ酸とスポーツドリンクを混ぜて薄めたモノを飲んでいます。
◎プロテインシェイカー
ゴールドジムのシェイカーと違って使いやすいです。
初心者の方もこれを買っておけば間違いありません。
疲労回復、免疫向上などの効果を期待できるサプリメントです。
トレーニング後にプロテインと一緒に摂取します。
チョコ味が1番美味しいと思います。
1袋に1.5キロ入っていますが、1日に150gずつ摂取するので10日で無くなります(´･ω･`)
◎タオルと仮面
動画撮影用のタオル（はちまき）と仮面です。
Twitterに投稿する時はこのセットでおめかしします笑
シャワーを浴びた後はこのタオルで全身を拭きます。
軽く絞るだけで吸水力が復活するので1枚あれば十分です。
◎歯ブラシと歯磨き粉
競技の練習前に歯磨きをします。
◎タンクトップ×4
トレーニングの時に着用するタンクトップとアンダーシャツです。
プロフィールアイコンでも着用している正装です笑
◎短パン×2
トレーニングとランニングの時に着用する半ズボンです。
トレーニング用の長ズボンは持っていないので、真冬も短パンで走ります。
寒いです。
◎半袖シャツ×2
さすがに外をタンクトップで走るわけにもいかないので、半袖のトレーニングウェアも持っています。
上のウェアは高校総体の会場で購入したモノで、10年以上使っています。
ピチピチです。（それが逆に良かったりします笑）
◎競技のユニフォーム×3セット
写真はありませんが、会社から支給されたモノを着ています。
◎氷嚢
スポーツに怪我はつきものです。
これまでに何度も膝の靭帯を損傷しました。
怪我をしたらまずアイシングです。
◎アンダーアーマー 半袖×4
競技の練習の際にユニフォームの下に着用します。
高校生の頃から同じ商品をリピート購入しています。
こちらも同じくユニフォームの下に履いています。
ランニングやトレーニングの際にも着用します。
4XLはこの色しか残っていませんでした( ；∀；)
◎アンダーアーマー パーカー
冬のランニング用です。
下は半ズボンでも、上はさすがに長袖です笑
◎靴下×2
ランニングシューズ、トレーニングシューズ用です。
◎アンダーアーマー 手袋
これ無しに冬のランニングは出来ません。
指先の感覚が無くなります。
◎野球のグローブとボール
私の大大大好きな野球の道具です。
競技の練習終わりにチームメイトとキャッチボールをする事が多いです。
キャッチボールに夢中になり、気づけば1、2時間経っている事が多々あります。
競技の練習→筋トレ→ランニング→キャッチボールと
5時間ぶっ続けでやった時はさすがに疲れました笑
◎草野球のユニフォーム
昨年加入した草野球チームのユニフォームです。
子供の頃から野球が大好きでしたが、チームに入ってプレイするのは初めてです。
デビュー戦ではノーヒットにタイムリーエラーと散散な結果でしたが
めげずにボールを追いかけ続けたいと思います(｀・ω・´)
車のモノ
最後にご紹介するのは、私が通勤に利用している車に置いているモノです。
私は現在、トヨタのカローラスポーツというコンパクトカーに乗っています。
この車を選んだ理由は以下の通りです。
・安全装備が充実している
・全車速対応のクルコンなど運転を楽にする装備がついている
・燃費が良い（街乗りで20km/l）
・リセールバリューが悪くない
・必要十分なサイズ感
私が車を選ぶ上で重視したのは安全性と快適性です。（以前はブランド名と値段でした笑）
金額だけを見ればもっと安価な車もありますが
ケチりすぎて安全性や快適性が下がれば長い目で見てマイナスになると判断しました。
軽自動車も検討候補に入っていましたが
私のサイズ的な問題（193cm130kg）と安全性の観点から購入を見送りました。
今回はそんな私のカローラスポーツにあるモノをご紹介します。
※ちなみに車両保険には入っていません。
前席
まずは前席に置いているモノです。
◎車検証
車検証を車内に携帯しておくのは義務です。
法律に定められています。
◎説明書
車両とナビの説明書です。
グローブボックスの中に入れています。
◎埃取り
オートバックスで買った埃取りです。
99円で買いました（安っ！！！）
◎サングラス
レイバンの偏光サングラスです。
陽射しが眩しい時にかけます。
◎ラルフローレンのハンドタオル
センターコンソールボックスに被せています。
夏場などに汗でベタつくのを防ぎます。
◎カードケースとカード8枚
車でしか行かないお店（理髪店や寿司屋）のポイントカードと、病院の診察券は車に置いています。
車でしか行かない場所のカードを、普段から財布に入れて持ち運ぶ事ほど無駄なことはありませんからね。
AppleCarPlay（iPhoneと車のナビを連動させる機能）を使用する為のケーブルです。
車のUSBポートに挿しっぱなしにして、使う時だけコードを引き出しています。
集中力を高める用のガムです。
◎スマホホルダー
エアコンの送風口に取り付けています。
◎エコバッグ
セリアで購入した大容量のエコバッグです。
スーパーは車でしか行きません。
◎ウエットティッシュ
ノンアルコールのウエットティッシュです。
塗装が傷む原因になるので、鳥に糞をされたら速攻拭き取ります(^^;)
後席
続いて後部座席に置いているモノです。
ちなみに私がドライビングポジションを取ると、ご覧の通り私の後ろには誰も座れません笑
◎ミニゴミ箱
レシートやティッシュを捨てます。
レジ袋を引っ掛けておくのは見た目てきに嫌なのでゴミ箱を用意しています。
◎傘
大雨用の傘です。
玄関に置いている折り畳み傘1本で行ける気がしてきたので、近いうちに手放すかもしれません。
◎BOXティッシュ
何の変哲もないただのティッシュです笑
ラゲッジスペース
最後はトランクにあるモノです。
冬にフロントガラスが凍った時に使います。
お湯を持参せずとも、デフロスターが温まるのを待たずとも
これでガリガリやれば一瞬で視界がクリアになる時短アイテムです。
先端部は着脱式で、水滴取りにもなります。
洗車後にさっと水気を切るための道具です。
クロスで拭く前にこれを使った方が時間効率が上がります。
ちなみに洗車は100%マシン洗車です。
以前は手洗いをしていましたが、時間が勿体ないのでやめました。
洗車後の拭き上げに使うクロスです。
四隅にポケットがついており、そこに手を入れて使うと
一気に広範囲を拭き上げる事が出来る便利アイテムです。
◎野球のスパイク
草野球で使うスパイクです。
ネットにもサイズが無く困っていたところ
友人が近くのスポーツオーソリティで見つけてきてくれました。
【サイズが合えばお買い得】コーナーに1000円で売っていたそうです。
神か( ﾟдﾟ)！！！
◎ゴルフ用キャップとスコアカウンター
ゴルフのラウンドを回る時に被る帽子に
ゴルフのスコアカウンターを付けています。
◎ゴルフシューズ
ゴルフ用スパイクです。
靴底にプラスチック製の凸凹がついています。
アマゾンで購入した初心者用のゴルフセットです。
私が使うにはクラブの長さが若干短いですが、ノリとパワーでごまかしています笑
ベストスコアは120です( ；∀；)
ゴルフには車で行くので、ゴルフ用品は全て車に積んでいます。
まとめ
今回はミニマリスト歴1年の私が所有する全てのモノをご紹介しました。
私は全部で334個のモノを所有していました。
一般的に人間1人あたりのモノの量は約1500個と言いますから、334個というのは少ない部類に入るでしょう。
浪費家でハイパーマキシマリストだった頃は、一般の方の2倍以上（3000個）のモノを持っていたと思いますので
そこから考えると私はこの1年間で9割の持ちモノを手放してきた事になります。
手放してきた主なモノです↓
マキシマリスト時代は
「これを買ったら幸せになれるだろう」「あれがあったら楽しいに違いない」
と思って買い集めたモノに囲まれて生活していましたが、一向に幸せにはなれませんでした。
逆にその頃に買い集めたモノをほとんど手放し、少ないモノで暮らしている現在の方が
何倍も幸せを感じているという事実があります。
やはり「モノの量≠幸せ」という事は真理ではないかと思います。
この記事が参考になれば幸いです。
最後までご覧頂きありがとうございました。
それでは。
